「無理なく痩せる食べ方が身についた！」と喜びの声をいただいております
これまでにサポートさせていただいた方から、こんな嬉しいメッセージをいただきました。
「無理や我慢をせずに痩せられてびっくり」ストレスなく約3kg減量！
藤根さん（37歳 女性）会社員／東京都在住／身長160cm
2ヵ月でマイナス2.9kg 70.3kg → 67.4kg
エステに通ったこともありましたが、結局ストレスの原因や食生活にアプローチしないと効果が出ないなとも感じていました。そのため「結果が出るまできちんと伴走」してくれて「個別にアドバイスをもらえる」ようなサービスを探していたところ、猪坂さんのサービスを見つけて申し込みました。
良かった点は、日々の食事内容を変えて早めに夕飯を済ませるだけで、無理や我慢をせずに痩せられた点です。生活リズムやホルモンバランスの関係で一時的に体重が増えたときも、一人だと投げ出しそうになりますが、いつも不安や心配の気持ちを汲んで励ましてもらいました。
その結果2ヵ月で3kg近く落とすことができ、その後も順調に半年ほど痩せ続けています。平均して月1kgくらいのペースですね。
また体型以外の変化としては、バランスの良い食事を心がけて、自分にやさしい食事を摂るようにしたことで、自分を大切にしているなと感じるようになりました（お弁当や買ってきたパンで手早く済ませて仕事をするのって、自分より他人を優先していることになると思うので）。
2ヵ月でウエスト－8.4cm！暴飲暴食しない習慣が身につきました
Tさん（31歳 女性）アーティスト／東京都在住／身長158cm
2ヵ月で 体重－1.7kg、体脂肪率－1.8％、ウエスト－8.4cm
ストレスに左右されて暴飲暴食しては、自己嫌悪に陥ってしまうというのが悩みでした。
そんなとき、MyBloomは「毎週のセッションがマンツーマンであること」と「LINEと毎週のカウンセリングがセットであること」、「ニーズや目標によってプログラムをカスタマイズできること」が自分に合っていると思い、申し込みました。
利用後の変化としては、暴飲暴食することがなくなったり実際にむくみや脂肪も落ちたところはもちろんですが、自分にとって1番大きかった事は、食事をするという行為に対してマインドフルにアプローチできるようになった事です。
本当は美味しいものを楽しんで食べるのが大好きだったのに、いつの間にかストレス発散のツールになってしまい、暴飲暴食することで食事を楽しめなくなっていることに気がつけたので、食事との関係性が改まったと感じています。
初めて成功したダイエットで、私も受講者として本当に満足しています！
私に合ったアドバイスで、楽しみながらマイナス5.3kg！
Tさん（42歳 女性）会社員／東京都在住／身長170cm
2ヵ月でマイナス5.3kg 体重 67.55kg→62.25kg／体脂肪率 33.0％→31.60％
炭水化物もきちんと摂りながら減量に取り組んだため、変に疲れてしまったり、げっそりしてしまったりといったことなく続けることができました！
利用して良かった点は、食事のアドバイスのタイミングや回数、対応の柔軟さ、ダイエットを続けるための工夫のアイディアの豊富さがダントツだった点です。
料理の仕方も「この食材は好きで、できれば減らしたくない」等と相談をすると、他の部分での相殺の仕方を提案してくださったりと、ダイエットを楽しくする工夫を伝えてくれました。
これを使ってみたい、と相談すると、レシピや味付けのアイディアを下さるので、色々試しながら楽しくダイエットを続けられました！
しっかり食べていたのに驚き！最初の1ヵ月で2.8kg減
Mさん（27歳 女性）会社員／北海道在住／身長164cm
3ヵ月(※)で体重マイナス2.8kg、体脂肪率マイナス3.7％
体重 64.4kg／体脂肪率 34.4％ → 体重 61.6kg／体脂肪率 32.3％
（※ お仕事の都合で「1ヵ月実施 → 1ヵ月お休み → 1ヵ月実施」というサイクルで取り組まれたため、期間は「3ヵ月」と記載しております）
一番大きな成果は、自分で健康的な献立を考えられるようになった点です。
無理な糖質制限ではなく、炭水化物を食べながら長期的な目線で健康的に体重を落とすための工夫を自分でできるようになったことが、利用させていただいて良かった点です。
また毎日夕食時に飲酒をする無類のお酒好きでしたが、「アルコールは身体にとって毒なので、身体は最優先でその分解を行う」「そのためダイエットにも障害になる」とはっきり言っていただいたことで、自宅での飲酒をやめ、外食時の飲酒量も格段に減り、太りにくい習慣づけができました。
自分のように「痩せたいけど、食べることが大好き。だけど運動も苦手…」という人にはピッタリだと思います！
コーチは何かを禁止するのではなく「甘いものを食べたいのであれば、この食材を」「お酒を飲むのであれば、この種類で」といった代替案を提示してくださるので、4週間のプログラムの中で「挫折しそう」と思ったことはありませんでした。
伴走型で毎日欠かさず連絡を返してくださるので、私のように帰宅時間が遅かったり、会食が多かったりする人でも、その日の生活に合わせた食事リズムに合わせた指導をしていただけます。
卒業後もひとりで自己管理できる力や食知識が身につきました！
Sさん（44歳 女性）小売店バイヤー／愛知県在住／身長151cm
2ヵ月でマイナス2kg 53.4kg → 51.4kg
不規則なシフトの為、食事時間もバラバラなことが多かったのですが、毎日やりとりをすることで食事内容をととのえ、体を絞ることができました。私は継続やコツコツタイプなので毎日の報告からもらえるアドバイスは嬉しかったし励みになりました。自分の食べ物に対する知識も増え勉強になりました。
終了後には食に対する知識が増え、自己管理できるようになりました！サービスを卒業した今でも食事管理は気をつけてます。一緒に目標に向かって親身にアドバイスしてくれるので頑張れます！
私にとっては体づくりは楽しみの一つ。今はフルマラソンに向けての体づくりを目標としてます。いろいろなチャレンジする人の手助けにこのサービスを届けて欲しいです。
子供の卒業式でスーツを綺麗に着こなせてとても晴れやかな気持ちです
Wさん（43歳 女性）パート／静岡県在住／身長156cm
2ヵ月で体重マイナス1.8kg・体脂肪率マイナス2.5％
体重 60.1kg → 58.3kg／体脂肪率 33.9% → 31.4%
3人子供がいて日中はパートに出ています。ずっと小太りで、標準体重になったことはありません。常に何かしらダイエットをしていましたが、少し体重が落ちるとすぐに気が緩んでやめてしまい、継続できないことが悩みでした。
甘いものや食べたいものはタイミングと順番を考えて食べるようにすることで、体重・体脂肪ともに少しずつ落ちていき、痩せたことを実感できました。
さらに体重に一喜一憂しなくなったのが自分の中での大きな変化でした。今まで体脂肪を気にしていませんでしたが、体重よりも体脂肪に着目するようになりました。
毎日とても丁寧にアドバイスをしてくださり、本当にありがとございました。食べ過ぎてしまい、報告したくないなぁ〜と思った時もありましたが 笑、必ず何か褒めてくれて、改善点も教えてくださったので、気持ちが折れることなく、続けることができました。
子供の卒業式や入園式でスーツを綺麗に着こなせたことで、とても晴れやかな気持ちで終えることができました。
食べて痩せたいけど、やり方がわからない方。ダイエットが続かない方にめっちゃオススメです！
あんなに渇望していたコンビニスイーツやお菓子への欲求が減るなんて！
K.Kさん（35歳 女性）会社員
「食生活改善」「筋肉量を増やす」目的で利用しました。 先生のアドバイスを取り入れていくと、自然に食生活が整いました。
体のだるさがなくなり、劇的に元気になりびっくりしています。 あまり筋トレをしていないのに腹筋のできる回数が増えました。大袈裟ではなく、わたしはこのプログラムで人生が変わりました。
このプログラム一番の良さは、先生のお人柄です。 とても優しくて、親身にサポートしてくださいます。 迷っていたら、ぜひ利用することをオススメします。
ステマみたいになってしまいましたが笑、それくらいに良いプログラムでした。先生、本当にありがとうございました！
毎日の丁寧なLINEサポートで疑問を全て解消できました
Hさん （32歳 女性）会社員
3ヵ月で4.3キロ減
本当にたくさんの事を教えて頂けます。 食べ物の知識をしっかりとつけることが出来て、 写真を見て量なども、細かく教えて頂けます。 何が足りてて何が足りないのか、 また、調味料などの疑問に関しても、毎回丁寧に教えてもらえます！
プログラム終了後もリバウンド無し！むしろさらに減量できています
Sさん （47歳 女性）会社員
2ヵ月でマイナス4kg
これまで全く意識してこなかった食事のバランスや、食材の組み合わせ、効果など、たくさんのことを教えていただきました。
よく食べる方なので、食事制限は辛くなるかなと少し心配もありましたが、食事制限と言うより、食事の中身バランスを変えることで、無理なく負担なくダイエットすることができました。
実際に最初の1ヵ月ですぐに3キロ体重を落とすことができ、その後もリバウンドはしていません。
毎回質問にも丁寧に答えていただきいろんな知識もつきました。本当にお願いしてよかったです。どうもありがとうございました!
残業が多く運動できない環境でも痩せられたのは初めて！
Sさん（27歳 女性）会社員
1ヵ月でマイナス2.5kg
毎回細かく丁寧にコメントを返してくださるだけでなく、たくさんの情報、知識をいただくことができました。 元々、朝ごはんは食べず、夜は残業でコンビニ、早食い、という食生活でしたが、 少しでも朝食や野菜を食べると褒めてもらえて、頑張ろうと思えましたし、 私に合いそうな食事の種類やとり方を提案していただき、とても勉強になりました。プログラム終了後も朝ごはんと野菜を取る習慣は続けられています。 始めてから2.5kgほど体重を減らすことができました！！運動せず体重を減らせたのは初めてです。 ありがとうございました！！
外食やコンビニをかなり利用していたのに痩せられてびっくり！
Cさん（48歳 女性）会社員
1ヵ月でマイナス2キロ
大満足でした。良いところを見つけてくれて、必ず褒めてくれるので、モチベーションが上がります。食事だけではなく、YouTubeのオススメ動画も教えていただきました。バランス良く食べていたので、何もしてないのに体重は2キロ減りました。外食も沢山しましたし、コンビニもかなり利用していたのに、それでも体重が減ったのは驚きです。
お弁当やファストフード中心の食事から脱却できた
Sさん（28歳 女性）会社員
体重の増減というよりも、これまでの買ったお弁当やファストフード中心の食事から脱却できたのがまず良かったです。 【特に良かった点】 ・毎回ポジティブなコメントをいただける ・どんなものが足りていないか教えてくださるため、次の食事を決める参考になる ・知識を、一気にではなく少しずつ教えていただけるため、その都度勉強になる ・ネットで知識を検索する場合、あるサイトではAが良くて、別のサイトだとAは駄目で…という情報の洪水で迷ってしまいますが、信頼できる方に質問して的確な回答が来るというのはすごく有り難いです。
カロリーは気にしているのに痩せにくくなった理由が明らかに！
Tさん（29歳 女性）システムエンジニア
カロリーは気にしているのになかなか体重が落ちづらくなってしまったので、食事内容を専門家に見ていただきたく購入しました。糖質が多く、野菜が少ない傾向であることが分かり、食事の質を変えていこうという意識が付きました！頑張っているつもりでも、なぜ痩せないのか…など悩んでいる方にオススメです。
数年ぶりに体脂肪率が20％台に！終了後半年経ってもリバウンドなし
Eさん（41歳 女性）会社員
食生活の不摂生を整えたかったのと、趣味の発表会で薄着をしなければならないので、ダイエット目的で始めました。 期間と目標体重から、食事内容を考えてもらいました。 毎日の食事を見てもらうことで、何が足りないのか、どんな物を食べればよいか具体的に学ぶことができました。 最初の1ヵ月で体重2キロ、体脂肪2%減を実現でき、 数年ぶりの体脂肪20%台に。知人からも体が薄くなったと褒めてもらいました。 今でも野菜や海藻類など、意識的に食事バランスを考えて食事をしており、リバウンドはありません! 体も軽いです。 本当にありがとうございました!
