1ヵ月で2kg痩せるダイエットプログラム！挫折しない食事・運動法を解説
「1ヵ月で2キロくらい痩せるためには、どんなダイエットプログラムを実践したらいいんだろう」「具体的な内容を詳しく知りたい」 こんな風にお考えではありませんか？ ダイエットに取り組もうと決意をしても、実際に何をすればいいの…
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ダイエット方法プロフィール
名前：猪坂みなみ
管理栄養士歴15年のダイエットコーチ
マツコさんの番組にも出演。LINEで365日顧客に伴走するダイエットコーチ。これまでにチェックした食事は累計3.5万食以上。成功に導いた顧客は20～50歳代男女と幅広く、累計300人を超える。
大学卒業と同時に管理栄養士の国家資格を取得し、大手食品メーカーにて商品企画・研究開発に従事。その他、料理研究家助手、医療ヘルスケアベンチャー等を経て、ダイエットコーチとして独立。
学生時代にストイックなダイエットからの過食とリバウンドを経験し、無理なダイエットがもたらす心と体への悪影響を身をもって実感。
そのため、努力や我慢が必要な辛いダイエットではなく、楽しく無理なく、精神面も健康的に痩せる方法を推奨している。